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考试期间除了学习方面，饮食也应该是家长们尤其注意的事情。可能有些家长因为思考每天给孩子吃什么而绞尽脑汁、各种花样齐上阵，可有时却适得其反。专家指出，考生家长不要过于紧张，别轻易改变考生平时的饮食习惯
2016-06-17
中考生备考压力大，脑力、体力消耗大，因此饮食营养是否跟得上也很重要。下面给大家推荐考生一周的营养食谱： 初三生周一营养食谱：萝卜炖牛肉 初三生周二营养食谱：金牌蒜香骨 初三生周三营养食谱：红萝卜煮蘑菇
2015-11-12
中考生备考压力大，脑力、体力消耗大，因此饮食营养是否跟得上也很重要。周日为大家推荐的菜谱是：蜜汁一品肉 【原料】 水发广肚750克，火腿、冬笋、水发香菇各25克，菜心75克。大油（猪油）10O克、味精1.5克、料酒
2015-11-12
【原料】鸡500克，金针菜50克，太白粉少量，酱油2大匙，酒、糖各1大匙，盐1／2小匙。 【制作过程】 1、鸡肉洗净，入滚水中氽烫一下，取出待凉后剁块，排列于中碗内（带皮的部分朝下，中间留一凹窝）。 2、金针泡软
2015-11-12
中考生备考压力大，脑力、体力消耗大，因此饮食营养是否跟得上也很重要。周五为大家推荐的菜谱是：蒸翡翠芦荟 【原料】 菜心100克，鲜芦荟300克，胡萝卜30克，盐、鲜味王、太白粉、油、上汤适量。 【制作过程
2015-11-12
中考生备考压力大，脑力、体力消耗大，因此饮食营养是否跟得上也很重要。周四为大家推荐的菜谱是：椒丝炒鸭肠 【原料】鸭肠1000克，青椒丝120克，青蒜段6克。调料香油6克，红辣椒油10克，葱姜油60克，料酒15克，盐2
2015-11-12
中考生备考压力大，脑力、体力消耗大，因此饮食营养是否跟得上也很重要。周二为大家推荐的菜谱是：红萝卜煮蘑菇 【原料】 红萝卜150克，蘑菇50克，黄豆30克，西兰花30克，色拉油5克，盐5克，味精2克，白糖1克。【制
2015-11-12
中考生备考压力大，脑力、体力消耗大，因此饮食营养是否跟得上也很重要。周二为大家推荐的菜谱是：金牌蒜香骨 【原料】 猪肋骨500克，海鲜酱、沙茶酱、老抽、生抽、蚝油、味精、白糖、干辣椒、蒜茸各适量。 【制作
2015-11-12
中考生备考压力大，脑力、体力消耗大，因此饮食营养是否跟得上也很重要。周一为大家推荐的菜谱是：萝卜炖牛肉。 【原料】 牛肉500克，萝卜500克，料酒、盐、葱、姜适量。 【制作过程】 1、牛肉洗净切块，萝卜去皮切
2015-11-12
经过一整天的紧张备考，考生已经感到很疲惫，晚餐时间不宜太晚，在6点到6点半比较合适。晚餐要适量，不能太饱也不应太少。菜饭应当清淡、易消化。晚餐能量和各种营养素的供给应占全日供给量的30%左右。 推荐食谱：
2015-11-03
考试期间除了学习方面，饮食也应该是家长们尤其注意的事情。可能有些家长因为思考每天给孩子吃什么而绞尽脑汁、各种花样齐上阵，可有时却适得其反。专家指出，考生家长不要过于紧张，别轻易改变考生平时的饮食习惯
2015-11-03
考试期间饮食应该如何安排？考试在即，给孩子吃什么、怎么吃，成了家长最头疼的事。 1.考试期间饮食安排：早餐应吃好 吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。应多吃一
2015-11-03
备考阶段，孩子们总有很多东西要去记忆，家长们也不免惆怅如何能为孩子提高记忆力呢？其实有些食物都是我们日常生活中很普通的，但是如果合理利用，却比各种营养保健品的效果强很多。我们就给大家推荐一个七天饮食
2015-09-14
2015-06-04
中考第一天的早餐，当然要吃得棒棒哒＞着营养、健康的宗旨，朽给家长们推荐的早餐食谱是浓稠玉米汁以及香蕉煎饼。 一、浓稠玉米汁 材料 玉米2个，水200CC 做法 1、玉米剥粒 2、玉米粒加水放入搅拌机打碎 3、把打好
2015-05-31
