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• 早餐：香蕉煎饼搭配浓稠玉米汁
• 做法：准备香蕉1根，面粉1杯，橄榄油半杯或黄油1/4杯，牛奶半杯，糖3大勺，鸡蛋1个，泡打粉2勺，盐半勺以及玉米2个，水200CC。将香蕉和牛奶用搅拌机打成泥，与鸡蛋、泡打粉、糖、盐、香草精、橄榄油等放入面粉中...[详情]

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• 午餐：家常京酱肉丝
• 做法：首先准备好甜面酱80克，料酒5毫升，味精2克，白糖20克，盐1克，淀粉2克，鸡蛋1个，油150毫升。将猪肉切丝，加料酒、盐、鸡蛋、淀粉抓匀，腌5分钟；将葱白斜切成丝放在盘中。炒锅置火上倒油，烧热后将下肉丝炒散...[详情]

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• 晚餐：土豆烧牛肉
• 做法：准备新鲜土豆，牛肉，酱油，盐，生粉，清油，青椒，红椒，鸡精等，将牛肉切片或切小块，用盐、酱油、几滴清油、生粉抓匀（保证牛肉鲜嫩）；新鲜土豆切厚片或切小块，青红辣椒切圈圈；热锅烧油下牛肉片...[详情]

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