导语：距离中考还有20多天的时间，中考前在饮食方面的安排非常重要，通过饮食补充脑力消耗所需要的各种营养物质，良好的营养能够使考生有足够的精力去应对考试，特此为考生家长提供最佳营养食谱，预祝09中考考生取得优异成绩！
2011中考期间饮食五大禁忌
一忌突然进补每逢大考，许多家长总要买些补品来“补”孩子大脑。事实上，学习和记忆，很难通过短期补充营养保健品得到迅速提高。二忌贪多求快考前大量进食大鱼大肉等......[详细]
[中考饮食指南][中考营养食谱][健康饮食攻略]考前早餐营养食谱
 中考饮食之早餐营养菜谱 |
 中考饮食之营养早餐食谱 |
 中考饮食之中、西营养早餐 |
考前午餐营养食谱
 中考午餐营养菜谱：土豆肉排 |
 中考午餐营养菜谱：香菇菜心 |
 中考午餐营养菜谱：凉拌金针菇 |
