2016南京中考体育考试项目解读(5)

　　女生一分钟仰卧起坐

　　每人只有一次测试机会。每批次5人按序号坐在感应垫上，两脚放入搁脚杆内固定下肢，两手抱头，调整好身体位置，屈膝成90度。上身平躺在感应垫上进入预备状态。听到信号“各就位”“嘭”后开始测试。每做1次仰卧动作和起坐动作被光电测量杆感应到后，接受器会发出1次短“嘀”声，主机计数1次。听到接收器发出结束信号长“嘀……”后停止测试。

　　注意事项：起坐时两肘没有触及膝盖，仰卧时两肩没有触及测量感应垫，则不发现“嘀”声，该次不计数；两手没有抱头，膝关节没有屈成90度，借用肘部撑垫完成起坐时，视为犯规，将减去该次计数。测试完毕程序同前几项。