中考晚餐食谱：蝴蝶意粉

　　材料

　　原材料：

　　牛肉末 约300g

　　洋葱 约70g

　　蒜头 30g

　　西芹 约100

　　蕃茄 250g

　　黄油 2TBL

　　4oz罐头番茄 1罐

　　蕃茄酱 4TBL

　　227g番茄沙司 1罐

　　调料：

　　牛至 1/2tsp

　　罗勒 1/4tsp

　　百里香 1/4tsp

　　黑椒粉 1/2tsp

　　盐 适量

　　糖 适量

　　高汤 适量

　　水淀粉 2TBL

　　意面原材料：一人份量

　　牛肉番茄酱 1cup

　　意式Bowties 80-100g

　　欧芹Parsley 2瓣

　　做法

　　牛肉酱操作步骤：

　　一、将材料准备好，肉末室温，把蕃茄、洋葱和蕃茄成粒，把蒜头剁成茸；

　　二、锅置炉上，开中大火，锅热放黄油，溶化后倒入洋葱碎和蒜茸，爆香；

　　三、倒入芹菜粒，翻炒；

　　四、倒入牛肉末，用锅铲推散；

　　五、倒入蕃茄粒，翻炒片刻；

　　六、倒入罐头蕃茄、蕃茄酱和蕃茄司，稍翻均匀，加入牛至、罗勒、百里香、盐、糖、黑椒粉，如果感觉太稠，可加适量高汤，兜匀，试味，一般来说，用蕃茄产品较多，应适量加糖，所以，最后的步骤是要调好味要甜咸酸度适中，调味后就可以出锅了，一次用不完可放密实盒置于冰箱，可存放一周左右。

　　蝴蝶粉操作步骤：

　　一、用一较大的锅，放大半锅水，浇至沸腾，放入蝴蝶粉，煮至透心，煮透心表示熟了，不要煮得太烂，然后捞起滤水；

　　二、再开锅，锅置炉上，开火，倒入牛肉蕃茄酱，搅拌几下，倒入蝴蝶粉，再看看汁会不会太稠，太稠的话，可以加约1/3碗高汤，再试试味，此时味道应该不会差太远，肉酱本身味道已经比较浓，如果不够咸，加丁点盐，如果味道偏酸，加少许糖；

　　三、把肉酱和蝴蝶粉搅拌均匀，装盘，把切好的新鲜Parsley碎撒在上面装饰，如果不备Parsley的，此步骤可省去。

　　小诀窍

　　一、蝴蝶粉煮好后一定要滤水，否则加上肉酱后会感觉水汪汪；

　　二、当蝴蝶粉和肉酱混合后觉得比较干稠的感觉，可以加适量的高汤，如果没有高汤，考虑放罐头鸡汤也是可以的，这样味道就感觉比较厚重一些。