南京中考体育评分标准提高 家长忙“陪练”(2)

　　焦虑：体育中考难度加大家长不淡定

　　上个双休日，记者在南航、南理工等高校看到，操场上有不少中学生摸样的孩子正在家长的陪伴下锻炼，有的长跑，有的练引体向上。“4分15秒，还行还行。”一位家长一边掐着秒表，一边给喘着气的女儿打气。“她身体素质一般，平时功课比较多，锻炼的机会也少，现在中考体育标准又提高了，再不练体育就得拖后腿了。”这位家长告诉记者，她给女儿制定了计划，每个双休日到操场跑步，其他时间在家练跳绳。

　　“刚听说我们这届体育考试标准又提高时，挺郁闷的，因为我本来体育就不好，现在唯一办法就是多练。”一旁的女儿说，“我们班有同学还打算在外面报个班，希望在专业人员的指导下快一点提升测试成绩。”

　　“体育中考标准提高后，学校会更重视。”三中文昌初中体育老师朱兵说，除了保证每周3节体育课不折不扣上好以外，目前学校上下午的大课间活动也以跑步和跳绳为主，甚至为了督促学生们加强训练，还给学生们布置了体育课外作业，包括跳绳、仰卧起坐、深蹲跳等，要求家长督促完成并签字。

　　“明年满分率肯定会降低一些，预计在60%—70%左右，但是基础比较好的学生拼一下还是很有希望的。”朱兵说。

　　指点：耐力、力量是短板，坚持训练会有效果

　　其实，在很多专家看来，目前中小学生最大的短板是耐力和力量，如果能在这两方面有所提高，应对体育中考是没有问题的。

　　“耐力问题在小学就开始显现了，很多小学生50×8往返跑不合格，就是因为平时跑得太少，如果在小学阶段就注重锻炼孩子的耐力，到了中学应对1000米、800米基本没问题。”南京理工大学动商研究中心主任王宗平说，按照国家规定，目前初中生每周有3节体育课，如果每周能拿出其中的一节体育课，让学生专门练长跑，女生至少跑两三圈、男生跑三四圈，一学期下来，这样的练习就能达到15次以上，加上平时的大课间活动，长跑耐力很快就能提升。而对于引体向上，很多学生觉得拉不上去就直接放弃，实际上如果体育老师每周能带着学生练一两次，几次下来，成绩也能慢慢提高。

　　相关推荐：2016南京中考体育评分标准VS国标